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Fatari VII - Sérénité au quotidien : ce qui change dans ton système après 21 jours
L'anxiété comme mode de survie permanent Tu t’endors tard. Tu te réveilles trop tôt. Et quand tu fermes les yeux, ton esprit ne s’éteint pas. Il tourne, liste, s’inquiète. Tu...
Reishi & surmenage : un soutien pour celles qui portent trop
Porter tout, tout le temps Tu penses à tout. Pour tout le monde. Tout le temps. Courses, rendez-vous, soucis du travail, soucis des autres. Tu deviens la gardienne invisible du...
Concentration naturelle : un chemin lent mais durable vers la présence
Ton irritation n’est pas un échec moral Tu t’énerves vite. Tu coupes la parole à ton enfant. Tu réponds distraitement à ses « maman ? » sans même le regarder....
Tu n’es pas distraite, ton cerveau est surchargé : Lion’s Mane & clarté intérieure
Ta distraction est une alerte, pas un défaut Tu oublies pourquoi tu es entrée dans une pièce. Tu relis la même phrase trois fois. Ton esprit saute d’une idée à...